前列腺炎是男性朋友的多发病症,所以大家千万不可小视该疾病,该病对男性朋友的身体健康危害和日常生活影响是很大的。下面就请各位男性朋友看看专家给我们的几点预防建议。
前列腺炎的预防
一、保证每天引用足够多的水,至少保证每天8杯。多喝水有利于排尿,排尿能顺便把前列腺的废物及时排出,同时还可以稀释尿液,浓度过高的尿液对膀胱的健康不利。
二、应坚持每天用温水洗阴部,可以舒缓肌肉,促进会阴部的血液循环,缓解前列腺的肿胀。
三、憋尿是对预防前列腺炎的大忌,应该养成一有尿意,就应该及时排尿,憋尿会对膀胱加大负担。
四、会阴部的清洁也是预防的重点,特别是在冬天,男性朋友穿着较厚的裤子,汗液会残留在阴囊部位,这为细菌的繁殖提供了良好的场地,因此要注重对阴囊部位的清洁,勤洗澡,勤换内裤,避免内裤过于紧绷。
五、多多按摩膀胱、会阴部等部位,促进该部位的血液循环,有利于改善该部位的机能。可能在按摩之后会有轻微的尿意,这能促使膀胱残留尿液的排除,对于预防急性尿潴留症状有极大好处。
介绍了以上几点预防知识,相信大家对如何预防前列腺炎有了一定的了解。希望各位朋友能在日常生活中做好预防工作,给自己的生活、学习、工作带来方便。
(实习编辑:黄俊达)
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