十一黄金周提防前列腺炎

十一黄金周期间，往往是秋风气爽，气候宜人的时节，不少人兴奋异常，早就把8天安排得满满当当，或去心仪的地方旅行，或回家探亲，其中，自驾出游或者自己开车回老家成为既时尚又便利的选择。

的确，自己驾车，不仅省却了一票难求的烦恼，也不用提着大包小包到处找车，而且时间安排方面会自由很多。但是一天开车时间少则四五个小时，多则七八个小时，很多病也就随之而来了。尤其是那些动不动就喜欢驾车出门远游的车主更要小心慢性前列腺炎的骚扰。

男科专家介绍说，随着自驾游的普及，男性前列腺炎患者的确有增多的趋势。这主要是因为自驾出游，司机相对要长时间驾驶，驾驶过程中，司机不得不保持同一个姿势，由此导致局部不透气，代谢产物堆积，血液循环不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，就会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。相信很多人都曾有过这样的体会，长时间坐车并憋尿后，等到下车排尿时，可能会要等上一会儿，甚至是等上很长时间，极个别人就干脆尿不出来了。

前列腺引发因素多，生活细节要注意

其实，不止是自驾游，包括节假日窝在家里打游戏，狂看肥皂剧、三五亲朋麻将尽兴鏖战等，都因长时间保持一个坐姿压迫前列腺，而容易引发前列腺炎的发生或复发。专家建议，日常生活中多注意一些细节，能减少各种男科疾病侵扰的机率。如：避免久坐不动，每坐一个小时就起来走动一下;注意局部保暖，游玩时不要坐在冰凉的地方;内裤选择宽松纯棉质地的，最好不要穿紧勒的三角裤;起居生活有规律，加强锻炼，增强体质，提高机体抗病能力;对前列腺的保健，有首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。