在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请注意看!
排尿:这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
五十岁以上男性请注意!
多放松:生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
洗温水:澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣与酒精:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
前列腺炎患者应注意以下几个问题:
(1)本病常难根治,容易复发,但对健康影响不大。这两方面的情况均应向患者说明之:一则嘱患者加强预防,坚持治疗;二则解除不必要的精神负担。
(2)进行适当的文体活动,增强体质,调节精神,预防感冒。
(3)忌进刺激性食物,如酒、辣椒、蒜、姜、咖啡等刺激之品,以免引起前列腺充血,使病情加重或反复。
(4)不宜长时间骑车、骑马或久坐。
(5)平时多饮水,保持大便通畅。
(6)治疗可能存在的病灶,如泌尿生殖系感染及口齿咽喉等疾患。
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