前列腺炎的保健方法有哪些

　　前列腺炎是一种常见的男科疾病，这种疾病所涉及的年龄比较的广泛，而且发病率也是相当的高，如果不注意平常的一些生活习惯。就会引起这种疾病，如果得了这种疾病要及时的进行治疗，当然前列腺炎保健工作也是比较重要的，那么前列腺炎的保健方法都具有哪些呢?下面随小编一起看下吧。

　　患了前列腺炎饮食注意忌口很重要

　　第一忌是酒和辣椒，在治疗期间如果喝酒吃辣椒，症状很难消除，疗程也会延长;

　　第二是该忌的肉类，狗、牛、羊肉，海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重;

　　第三植物类食品，黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。治疗期间不要到酒家、饭店、餐馆用餐，因菜汤中都有辣椒、胡椒成分。

　　前列腺炎病人的饮食原则是清淡而又富于营养。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。因此有条件的病人常吃这些能润肠通便的水果，有辅助治疗效果。

　　1、每日睡前热水坐浴：定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

　　2、做到筛检：前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

　　5、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　6、小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

　　7、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环，对前列腺炎保健工作有着很大的帮助。

　　以上就是一些关于前列腺炎保健的一些详细介绍了，希望各位男性朋友们一定要牢记，这些保健方法对于疾病的治疗是非常有效的，大家要在生活中注意一些细节，不要有一些不良的习惯，积极配合医生进行治疗，这样才能使身体尽快的恢复。