男人前列腺是否健康,关键看小便......

　　按正常情况下，男性排尿应在一分钟内完成。不过，大多数人觉得，排尿时间比一般人长也没什么不正常，如只因为排尿时间长而求医，应该很少。其实，排尿的情况跟前列腺健康息息相关，专家建议，男性可通过小便的情况，来判断是否出现前列腺问题。

　　当然，有些客观原因可能导致不能在短时间内排空小便，比如喝了大量的水。前列腺疾病信号存在很多，如排尿连续性、排尿是否困难等情况。男性要结合以下几种情况，进行判断。

这些情况判断男性前列腺情况

　　男性患者如果发现尿液上漂浮着一层细小的泡沫，久久不散，这可能是提示男士患有前列腺炎。因为前列腺炎患者尿液中携带前列腺液，这样会在尿液的表面出现油珠，呈现出“小泡泡”多的状态。如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。

尿液急，一般情况下控制不住

　　无论是白天还是晚上，总要频繁到卫生间小便，稍微慢一点，尿液就会流出。排尿时伴有下腹部绞痛或者尿道烧灼般的疼痛不适，应该考虑前列腺病变的可能。前列腺疾病患者排尿往往是渐进性的，其症状一般为尿频、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。

　　尿液解不出来。前列腺疾病严重者会出现梗阻性排尿问题，如排尿费力，尿线变细，尿末滴沥等。当疾病继续进展到其他时期，会出现遇到受凉、饮酒、过度憋尿及服用某些药物等诱发因素时，会突然出现小便全部不能排出的情况，膀胱里的尿液就会越积越多，这称为“急性尿潴留”。

长时间憋尿的职业会危害男性健康

　　因为憋尿易加速膀胱衰老，直接影响排尿，导致尿液经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、急性肾衰竭等其他并发症，增加前列腺增生症的机会。所以，除了要留意排尿的情况，平时也要尽量不要憋尿。

　　男方患急性前列腺炎，由于高热等全身症状，以及会阴部位的疼痛不适和肿胀，会引起排尿不畅。此时的性功能会受到抑制，会暂时性地出现性欲低下，这是身体的自我保护功能发挥作用，因此急性前列腺炎患者要警惕，不能有过于频繁的性生活。

前列腺患者应停止性生活

　　在急性前列腺炎的发病期，男性朋友应禁止性生活，必须采取有效的抗菌药物治疗，直至症状消失，全身情况恢复后，还需要等1个月，才能慢慢恢复性生活。

　　男性在急性前列腺炎病情得到控制之后，可以适当地过性生活，但是次数不宜过频，否则会加重前列腺负担，造成充血而加重病情。若急性前列腺炎患者在过性生活后，感到不适或排尿困难，应到医院接受检查，并遵照医生建议，看看是否可以进行性生活或暂停性生活。

男性要健康还需多运动

　　众所周知，体育运动可帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能，能增强体质，这对慢性前列腺炎患者来说非常有益。血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有相当大的帮助。

　　此外，体育运动能让人全身心投入，帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。因为，精神压力过大是慢性前列腺炎患者的诱因。经过体育运动进行调节，人体在紧张、焦虑等情绪得到缓解后，这对前列腺炎的恢复大有裨益。