【警惕】慢性前列腺炎，必须要注意这五点事！

　　前列腺炎已成为司机、私家车主等有车族的常见病，高发玻专家解释道，长期驾车几个甚至十几个钟头，极易使体内代谢物堆积，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不劲尿路感染等症状。

　　慢性前列腺炎常见临床症状为会阴部胀痛不适，尿频尿急，尿线变细，尿无力，尿等待，尿道口滴白等等。致病菌多为革兰阴性菌、链球菌、淋球菌、支原体、衣原体等等。由于前列腺的解剖组织结构，药物难以进入屏障，导致症状容易反复出现。

　　所以，不要嫉妒别人有车了，别人还有你没有的隐患呢——慢性前列腺炎！

　　但是，慢性前列腺炎并不是不可治的疾病，注意以下这10点，免受慢性前列腺炎之苦！

　　少吃辛辣，刺激性食物，烟酒等

　　注意休息，放松心情，不要过于劳累，晚上尽量不要熬夜;

指导意见：

　　No.1性生活（排精）规律，保持在一周2～3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道，注意个人卫生，经常地清洗会阴部。

　　No.2养成良好的生活习惯。注意生活起居，保持充足的休息和睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，生活有规律，不酗酒，不食用大量刺激性食物，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿环境，预防流感等感染性疾病。

　　No.3多喝水，喝水最好安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水。平时一定多饮水，别憋尿，避免长时间坐位，长时间的坐位可以加重前列腺炎。

　　No.4避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。

　　No.5消除焦虑情绪，减少精神心理负担，以积极的方式配合医生治疗。

　　我有一个体会，病因有两个，一个是自身不行，营养不均衡，抵抗力下降，发生病变；第二个是外界，环境的变化一时间超过人体的适应范围，所以发生健康问题。但是人的适应能力是超强的，在非洲的人不怕中暑吗？那是因为长时间的生存他们适应了。所以抵抗任何疾病的步骤应该是这样的：

　　第一，保持自己周围环境的稳定性，包括温度、气候、天气，最好不冷不热，状态保持不变，避免身体适应不过来。

　　第二，提高自身的调节和适应能力，主要是饮食上的营养均衡，不要太饱，不要有饥饿感。少食多餐，养肠胃，养身体。

　　第三，增强抵抗力的措施、治疗措施，这个是属于借力。