本文导读
专家指出,前列腺炎是男性一种很常见的疾病,为了帮助男人更好地预防前列腺炎,专家指出,多喝水有利于预防前列腺炎!
一、多喝水
首先,威海北大阳光男科专家给大家纠正一种不正确的生活方式:很多男性朋友日常生活中都不爱喝水,这是十分错误的,喝水太少是导致前列腺炎的一个直接诱因。多喝水可以稀释尿液,将细菌毒素冲淡,且多喝水,可以增加排尿次数,将体内的垃圾产物都排出体外,以达到改善血液循环,疏通血管,增强机体免疫力和抵抗力的效果。
二、勤喝水
现在,我们讲究的是勤喝水,不是说只有到渴了的时候才喝水,是要做到不渴的时候也要喝水,一天保证摄入至少2000毫升的水!
三、合理喝水
1、晨起时要先喝一杯温开水,有助于肾脏和肝脏排毒,并有助于排便,如有便秘,可在水中加入少量食盐,搅拌成淡盐水服用。
2、白天工作期间,不要因为工作繁忙而忘记喝水,不要到口渴的时候才想起喝水,每个小时之间都要间歇性的喝水,不仅可以补充流失的水分,还有助于放松紧张的工作情绪。
3、晚上喝水建议大家选在睡前1至半小时,以免因为喝水过多而影响睡眠或造成眼部浮肿现象。
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