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对于前列腺炎的发生，男性朋友们一定要切记，当确认了这种疾病的发生时，我们一定要去正规的医院接受治疗，同时，需要我们在生活中做一些适当的调节以达到尽快恢复健康的目的。而对于前列腺炎的调理，我们需要遵守下面的原则。
前列腺炎患者一定不能当“忍者”。专家指出，前列腺最怕的就是憋尿。久坐、憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至诱发急性尿潴留。此外，长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，从而引起泌尿系统感染。
起居有节、适当锻炼对于前列腺调养保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体免疫力。此外有意识地多喝水、多排尿也能防病，因为通过尿液经常冲洗尿道，有利于预防感染。
前列腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平时应多吃水果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前列腺炎的病人往往缺锌，所以多吃苹果也有助预防。
不要久坐或骑自行车。春季很多市民喜欢骑车郊游，但男性患者如果经常骑自行车，势必造成对前列腺的直接压迫;久坐不动也应避免，最好每小时起身活动放松一下，减少前列腺充血的可能。
前列腺炎患者要保持规律适度的性生活，每周有两到三次性生活，对于前列腺液的引流是有帮助的，对于前列腺炎的康复也是十分有益的。
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何洁
副主任医师
