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前列腺是男性生理的重要控制阀门，一旦出现问题会殃及甚广，尤其是对生育和泌尿。在所有的前列腺疾病中，最常见的是慢性前列腺炎，临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰，而且这一数字还在上升。所以保护好前列腺打好前“腺”保卫战已成为男性朋友迫在眉睫的要务。
那么我们怎么做才能保护好前列腺呢?威海北大阳光男科医院专家为大家总结了七点：
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
4、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
7、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
何洁
副主任医师
