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尿急、尿频、尿不尽是很多男性会遇到的问题，很多时候都是前列腺的问题，前列腺作为男人第一“腺”，一旦出现问题，严重影响男人的身体和身心健康，还会降低性功能，所以要警惕。
前列腺作为男性生命腺，保护前列腺是男性义不容辞的责任，若是出了差错，必定会对男性健康造成影响。因此男性在日常生活中要保护好前列腺。当男性出现这些问题时，应该警惕前列腺出现问题了！前列腺疾病是成年男性的常见疾病，通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺体肥大，挤压尿道而引起排尿困难。平时生活上，一定要引起足够的重视！
当出现尿频、尿急、尿不尽、尿等待等问题时，一定要当心前列腺充血，生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿。注意劳逸结合，这样可以改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡，预防无菌性前列腺炎的发生。
前列腺小食方：多吃番茄抗氧化
当出现以上各种问题时，说明前列腺炎症已经出现，只是没有疼痛感而已！前列腺主要是因为前列腺体被自由基氧化，引发的一系列病变现象！当前列腺体病变时，前列腺体开始变大，挤压尿路，导致排尿困难！番茄中含有大量的番茄红素，能清除前列腺包膜，清除自由基，改善前列腺问题！
前列腺小食方：前列腺炎克星——南瓜子
研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
【小贴士】
前列腺生活中注意事项
●不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
●洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益。
●多放松
生活压力可能会增加前列腺肥大的机会，临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
