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前列腺是男性特有的生理器官，它是一个非常娇弱的器官，很容易受伤。前列腺是人体非常少有的，具有内、外双重分泌功能的性分泌腺，若前列腺出现疾病，首先影响到的就是男性排尿。所以，男性保护前列腺健康是至关重要的。
其实，前列腺和日常生活中的很多习惯有关。下面，就给大家一一列举。
1、怕嗜烟
吸烟对身体的损害已经是众所周知的事情了，而它对前列腺的损害更是无法言说。调查显示，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。
2、受凉
寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。
3、憋尿
男性憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘，男性尿道的下段本来就寄生有细菌，正常情况下，在排尿的时候，细菌会被冲刷掉。若经常憋尿就会减弱尿液的冲刷作用，容易使细菌繁殖逆行到尿道，引起前列腺炎。
4、怕性事不当
对于成年男性来说，性生活是我们最常面对的问题。但短时间内持续多次夫妻生活者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。
相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量"囤积"，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
5、怕便秘
我们都知道便秘，容易导致痔疮，或者是小肚腩。却不知道，便秘也会导致前列腺。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大、腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细、排尿受阻，对前列腺健康不利。
6、怕挤压
现在，越来越多的男性工作都是久坐不动的。但长时间的久坐不动或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
7、怕饮食不节
每个人对食物的喜好都各不相同，而经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。
