正常人每天都会有几次排尿,但是尿了那么多年,你有了解过正确的排尿姿势么。要知道目前前列腺已经成了男人的最大的负担,而引起前列腺的原因很多,可能是房事频繁;可能是泌尿系统病变;也可能是排尿姿势不正确造成。
大家可能不敢相信排尿姿势也和前列腺有关,而正确的排尿姿势可以减少男人患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
1、老年男人小便可蹲下:
有关资料显示,经常采取蹲位排尿的男人患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射,能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外,老年男人在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥,也应采取蹲位排尿。
2、一小时排一次尿:
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排一次尿。
3、小便完挤压会阴:
男人的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。那么,如何才能将残余的尿液排净呢?介绍了两个方法:
①排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
②平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
4、排尿后别立即坐下:
对男人生理结构的研究表明,男人在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男人在小便后应站立3-5分钟,然后再坐下。
尿不尽是前列腺炎引起的吗?
前列腺炎是非常普遍的前列腺感染病菌引发的一种炎症,它是非常普遍的男人疾病,几乎十个成年男子中就有五个甚至更多的男人患有前列腺炎。
很多男人都表示深受其害。因为虽然前列腺炎很普遍,但却可以严重影响生活质量。尤其是影响夫妻之间的房事。轻者的话房事不和谐,导致夫妻生活摩擦增多,吵闹不断,重者的话,则很容易离婚。又因为前列腺炎是男人羞于启齿的疾病,有时候会觉得不好意思而耽误了治疗。
专家提醒:事实上,任何疾病都是早治疗早好,就连一些癌症如果早发现是良性的话都可以痊愈,而连普通的小感冒耽误治疗都会有生命危险。所以一旦身体出现了一些问题,应该尽早到正规医院接受全面的系统的检查治疗,因为讳疾忌医是看病的大忌。万万使不得的。
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