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男性查精子前需注意禁欲2-7天、避免高温环境、停用影响精子质量的药物、检查前清洁会阴部、保持规律作息。精液检查是评估男性生育力的重要手段，规范准备有助于提高结果准确性。
精液检查前需保持2-7天禁欲，短于48小时可能导致精液量不足，超过7天会使精子活力下降。首次检查建议禁欲3-5天，复查时应与首次禁欲天数保持一致。禁欲期间需避免性交、手淫及遗精等情况。
检查前1-2周应避免泡温泉、蒸桑拿、长时间骑行或久坐，睾丸长期处于高温环境会导致精子畸形率升高。建议穿着宽松棉质内裤，保持阴囊通风干燥。高温作业者需提前与医生沟通职业暴露史。
抗生素如左氧氟沙星片、激素类药物如泼尼松片、抗肿瘤药如环磷酰胺片等可能干扰精子生成，需提前告知医生用药史。若需长期服用影响精子的药物，建议在用药前完成基线精液检查。
采集精液前用清水清洗阴茎及会阴部，避免使用香皂或消毒剂。取精时避免接触取精杯内壁，防止样本污染。包皮过长者需特别注意清洁包皮垢，必要时可提前进行包皮环切术。
检查前1周保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳。戒烟戒酒至少2周，酒精会降低精子活力，尼古丁可能增加DNA碎片率。适度运动如快走、游泳有助于改善精液质量，但应避免剧烈运动。
检查当日携带身份证件按时就诊，通过手淫法完整收集全部精液，取样后1小时内送检。若结果异常需间隔1-3个月复查2-3次，避免单次检查的偶然误差。日常建议多吃牡蛎、坚果等富锌食物，适量补充维生素E软胶囊和辅酶Q10胶囊，避免接触农药、重金属等生殖毒性物质。长期不育者需配合性激素六项、阴囊超声等进一步检查。
