坚持4件事，前列腺炎康复起来会很快！

根据相关科研机构的研究，前列腺炎的病发，主要和这4方面有直接的关系，也就是说，如果你每天有规律或者坚持做了以下4件事情，其前列腺炎还是能痊愈的。 今天要给你分享的就是这4方面的事： 一、多喝水，多排尿 水是人体最最需要的，所以我们每天要喝一定量的水来补充水分。 特别是前列腺炎患者，多喝水可以有利于血液循环。 同时多喝水，可以起到多排尿的作用，可以身体中的一些毒素排出体外，特别是有炎症方面的一些细菌。 让你的身体运行的顺畅起来，有伤口的地方自然就好的快。

二、不憋尿不久坐 憋尿是前列腺炎最大的忌讳，长时间的憋尿会导致尿液停留在膀胱过久，而产生大量细菌影响前列腺。 所以，一旦有尿意，及时去排空。 当然不憋尿是重点，同样的，不要久坐也是重点。 为什么出租车司机得前列腺炎的人会这么多，很大的原因就是久坐坐出来的，长时间的久坐，会让下半身的经络不通，慢慢堵塞了，就会产生大量炎症的发生。 前列腺炎就是这么来的~~~ 所以，不憋尿，不久坐，你也一定要做到。

三、多参加体育锻炼疏通经络 运动可以让你一天的工作精力充沛之外，还有一个最大的好处是可以疏通你的经络，有利于毒素的排除。 跑步还是一项比较好的运动，几乎全身都锻炼到了特别对下半生锻炼的更加强烈。但是跑步太快，运动负荷过大反而对前列腺无益哦，所以选择慢跑，对前列腺炎康复更有利哦。 四、性生活有度 频繁的性生活直接让你肾虚，不仅如此还不利于前列腺的康复，更严重一点的容易交叉感染，这么一来也是炎症久久不能好的重要原因了。

这里要重点说明一下，不是有了前列腺炎就不能过性生活了，是要有节制，比如一个星期有2次左右的性生活就可以了，这就是一个度。 这点很重要。 其实，以上4点都是我们日常生活中每天都能碰到的，但是一直没有放在心上，那么前列腺炎怎么能好呢？ 从今天开始，做好这4方面，那么前列腺炎离你也是越来越遥远了~。