男人前列腺“感冒”，要小心春季早晚温差大

尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。 3.戒掉烟酒、忌吃辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。 4.局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了保持良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

局部保持温暖的环境，可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。 5.饮食上及时补充各种营养。微量元素锌，可以增加前列腺的抗感染作用。 6.避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此应尽量避免久坐。 7.夫妻生活要适度。这样不仅促进夫妻感情，还有利男性前列腺健康。 8.要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。