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前列腺增生是男性常见的疾病。疾病的发病率是随着年龄的增长而增加。男性40岁后，前列腺增生50%。
良性前列腺增生没有产生症状，可以不用管它。如果有以下症状，需要赶快进行治疗。
前列腺增生
前列腺增生的特点是下尿路症状。夜间排尿频率是一个非常重要的指标。
1.夜间排尿3次以上
夜间排尿的正常数是从下午22点到次日上午，1～2排尿是正常的。如果晚上排尿超过3次，夜间会有尿频。而且排尿时间间隔短，而且总是有尿液，有必要考虑前列腺问题。
2.尿线变细
前列腺位于尿道的起点处，是进入尿道的第一水平，体积增大可压迫尿道。良性前列腺增生患者会出现排尿和排尿困难。有时候尿尿需要一段时间。
3.尿不尽
由于前列腺增生影响尿道，排尿时患者会感觉没排完。尿后，往往有余滴。
经常做肛门运动可以降低前列腺的压力。
由于前列腺的位置非常特殊，它主要位于男性尿道底部，前列腺的器官也是最接近男性尿道的器官，因此也被称为前列腺器官。
只要身体状况允许，以在仰卧的时候，用力收缩臀部肌肉，肛门紧缩上提，生呼吸三到六次。然后放松肌肉并重复几次。这项运动可以增强膀胱、尿道、会阴、直肠和肛门的肌肉功能。中老年人每天睡觉前可以锻炼几次。
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宋观礼
副主任医师
