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如今，前列腺炎已成为男人的「标配」了，但对于没得前列腺炎的朋友们来说，及早的发现前列腺炎症状，就能更好的对其治疗。
那么哪些身体表现可能是前列腺炎呢？
又该保护前列腺健康呢？
男人身体出现这 5 个表现，就要当心患上前列腺炎。
1局部症状
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。
2性功能障碍
性功能与前列腺功能息息相关，当感觉不行的时候，就要看看是不是前列腺的毛病了。
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精。
3放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处都可能受累。
4排尿不适
可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉。
5其他症状
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
如何守护前列腺健康
忌饮酒、少抽烟：
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
多锻炼身体，提高抗病能力；
不过劳：
过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，可引起排尿困难的症状，重时甚至可以引起尿潴留。
多喝水：
每天要喝2-2.5升的水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。
浓度高的尿液还会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。
不食辛辣食物：
辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。
节制性生活
主要是指控制、不要过度，而不是禁欲。
告诉大家，禁欲虽不及纵欲对身体危害大，但对身体同样没有好处。因为禁欲可导致大量前列腺液积聚于腺泡和腺管内，使前列腺肿胀，严重时可引起会阴部不适、重压感。
而适度有规律的性生活能使前列腺液得到排泄，使前列腺肿胀的程度减轻。因此，从这个角度来讲，有规律的性生活对慢性前列腺炎的康复是有裨益的。
