久坐不经会影响性功能下降，更伤害了前列腺

坐久了如果不运动的话，对身体会有很多的伤害，有人说如果久坐的话，男性朋友有可能出现性功能障碍，女性朋友可能引起妇科疾病，所以说我们在日常生活中不要长时间的久坐，适当的运动对身体是有一定的好处的，那么长期久坐真的会影响性功能吗？我们看看下面的介绍吧。

从历史上来看，坐着干活儿，应该是个进步吧?但是对男人来说，这种进步或许是“要命”的，从男性生理健康的角度来说，长时间坐着不动，对裤裆里的家伙们那是一种严重的压迫，不管好自己的裤裆，后果很严重。

据医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。

一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错，一天下来，大部分的时间都在坐着。对此，专家认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。

1座椅太硬压迫前列腺

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的白领男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

2太软的沙发致睾丸的温度上升

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果白领男性家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

3久坐都不好

像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

如果我们每天都需要一直坐在椅子上，那么你就需要寻找一些方法来避免对性功能造成影响。特别是在办公室的和开出租车的男性朋友们，他们往往都是以坐着的姿势度过一天，除此之外所进行的活动是非常少的。因此如果需要久坐的话，男性朋友们一定要注意进行固定的放松活动。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了在生活中不能长期久坐，如果长期久坐的话，身体里面的得不到循环，是会影响性功能的，所以我们在做一会儿之后一定要适当的运动，这样才可以缓解身体里面血液的压力，减少性功能障碍这些疾病的发生。