尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、尿等待、尿流细、尿滴沥…莫不是肾虚?盲目补肾并不合适,前列腺增生也有可能引起上述症状,如果不能及早发现前列腺增生,还可能由于尿道被增生的前列腺堵塞而引起泌尿感染、尿失禁甚至是肾盂积水和尿毒症等,不能不重视。
前列腺增生是老年男性的常见病,50岁以上男性的发病率约为30%~50%,而70~79岁的男性发病率已经高达70%,80岁以上男性发病率更是达到了90%以上。
增生的前列腺对身体有哪些危害呢?
1.前列腺增生或腺体纤维化引起的机械性梗阻;2.由于各种因素导致前列腺肿胀引起的梗阻;3.前列腺内平滑肌张力增高所引起的动力性梗阻。前列腺增生的症状及常见的并发症则在上文已述。
冬季是前列腺增生病情加重的季节,这是因为寒冷的刺激可使交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体的腺管和血管扩张,造成腺体充血、水肿,同时还可引起前列腺腺体内平滑肌张力增高,导致尿道内压力增加,尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积,各种因素的循环作用,导致前列腺疾病的各种症状明显加重。
前列腺增生如何护理呢?
1.注意防寒保暖:多穿纯棉透气性好的保暖裤,还可选择40摄氏度左右的热水盆浴,每天一次,每次20~30分钟左右,可以舒缓肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状。
2.避免久坐、憋尿,加强锻炼:久坐增加前列腺负担,加重尿频、尿急等症状;憋尿时,充盈的膀胱会压迫到前列腺;另外,骑自行车、摩托车和骑马也不应该常做。锻炼可以选择打太极、短跑或者饭后散步等,起到改善血液循环、增强免疫力的作用。
3.戒烟酒、辛辣:酒精会使前列腺反复充血;香烟中的有毒成分更是会损伤前列腺增生,影响前列腺血液循环,加重前列腺充血。虽然冬天吃辛辣食物很过瘾,但前列腺增生人群应该注意饮食清淡。
4.自我按摩:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。按摩神阙穴有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量;会阴穴按摩使得会阴部血液循环加快,从而减轻前列腺负担。
5.坚持用药:前列腺增生是一种慢性病,需要像高血压等慢性疾病一样通过长期的用药起到控制病情的作用,特别是像保列治等前列腺增生治疗药物,往往需要比较长的用药时间才能达到控制病情的效果,因此不要擅自停止或更改用药。
前列腺增生是老年男性高发疾病,治疗时间较长,同时需要在日常生活中做好护理工作。
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何洁
副主任医师