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一个笑话：
每天早上叫醒你的是什么?
梦想?饥饿?尿?
如果你一个晚上被“尿”叫醒2次以上那就不好笑了!
以前，一说起夜尿多，50多岁李大叔就一脸苦恼，有时一晚上要起四五次。本来我晚上睡眠就差，再加上夜尿频频起床，休息就更少了，白天头昏脑胀，精神萎靡，大多数时间只能在沙发上坐着。
夜间尿频是很多中老年人的苦恼，由于休息不好，还易诱发其它疾病，严重危害中老人的身心健康。
是睡觉之前水喝多了?
你控制喝水，但.....一个晚上还是起夜四五次;并且撒尿费劲，尿有时候一滴一滴的，夜里刚刚小便后躺倒床上，不久又有尿意，到了洗手间又尿不出来，整晚都睡不安稳。
前列腺掌管着射精与排尿，是男人的重要性腺器官。不过，它在让男性“雄风”展现的同时，也可能出现一些问题，带来不少苦恼。
一般中青年容易受到前列腺炎的困扰。前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症。急性前列腺炎，一般表现为尿频、尿急、尿痛，会阴部坠胀疼痛，向腰骶部或大腿放射，严重时可出现高热、全身疼痛等症状。慢性前列腺炎的症状轻重不一，轻者可无症状，但多数患者能感到会阴部或直肠有疼痛，还可能出现排尿不适等症状。
老年男性多伴有前列腺肥大增生，同时要预防前列腺癌。前列腺增生是指前列腺逐渐增大，对尿道及膀胱出口产生压迫，临床上表现为尿频、尿急、夜尿次数增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。
为了减少前列腺带来的困扰，男性要学会“养护”它。首先要多饮水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应立即小便，排出废弃物。其次要定期排精。前列腺液是精液的组成部分，定期排出可以保证其健康。此外，性生活也不能过于频繁，否则会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大。再次，要注意卫生。男性会阴部分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，所以这一部位更容易藏污纳垢，建议仔细清洗，避免细菌感染导致前列腺炎症发作。生活中选择透气性好的棉质内裤。另外，患慢性前列腺炎的男性每晚热水浴，以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，从而减轻症状。最后，要减少辛辣刺激食物、减少饮酒，多吃蔬菜和水果，给前列腺提供良好的生存条件。
