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无痛人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动。术后护理不当可能导致感染、出血增多或恢复延迟。
术后24小时内需卧床休息，避免久坐或长时间站立。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。出血量多于月经或持续超过10天需就医。选择清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹，避免辛辣刺激。两周内禁止盆浴、游泳及性生活。术后1周复查超声确认宫腔恢复情况，遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片预防感染。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味应及时就诊。
术后心理疏导同样重要，部分女性可能出现情绪低落或焦虑。家属应给予陪伴支持，避免过度劳累或提重物。饮食可逐步增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，搭配新鲜蔬菜促进铁吸收。术后1个月内避免剧烈运动如跑步、跳绳，可选择散步等低强度活动。建立规律作息，保证7-8小时睡眠有助于内分泌恢复。
