秋高气爽,气候宜人。然而,却有不少男人在这个时候遭遇难言之隐,大多数是前列腺疾病和性功能障碍,所以男人秋天养“腺”非常必要。
入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事,就是“休心养性”。
由于秋天万物萧条影响到人的情绪,所以一般提倡节欲。房事的频率要因人而异,只要房事后的第二天不影响正常的学习和工作,就是不过量。
秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺疾病发病率的增高。前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染。
而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧,使得药物很难穿透前列腺屏障,而导致前列腺炎难以治愈。所以男性秋季更应注意多饮水,多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性。
男人秋天养“腺”可以多吃高蛋白和滋阴补肾的食物;其次就是要注意个人卫生,性生活不规律会导致生殖系统的感染;此外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎,否则易导致精子损伤。
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