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无痛人流后通常需要休息7-14天，具体时间与术后恢复情况、个人体质等因素有关。
无痛人流术后1-3天应以卧床休息为主，避免剧烈运动或提重物。此时子宫内膜处于修复初期，可能出现轻微腹痛和少量出血，需保持会阴清洁并按时服用医生开具的抗生素如头孢克肟胶囊、甲硝唑片等预防感染。术后4-7天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需避免长时间站立或体力劳动，饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，促进组织修复。术后8-14天多数人出血停止，可恢复正常生活节奏，但应禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，需立即返院复查。
术后1个月内需注意保暖避免受凉，规律作息保证睡眠，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。术后2周应返院复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内严格采取避孕措施。恢复期间保持情绪稳定，可进行散步等低强度运动，但禁止健身、瑜伽等腹部受力活动。建议穿着宽松棉质内衣，每日用温水清洗外阴，避免使用阴道冲洗剂。
