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剖腹产后一般1-2周走路疼痛可明显缓解，3-6周基本恢复正常活动。疼痛持续时间与切口愈合、个人体质及护理情况有关。
术后1-3天伤口疼痛较明显，此时需在医护人员指导下尽早下床活动预防血栓，行走时建议使用收腹带减轻腹部牵拉痛，每次活动5-10分钟为宜。4-7天疼痛逐渐减轻，可尝试增加步行距离至病房走廊往返，但需避免突然弯腰或扭转动作。术后2周多数产妇行走时仅感轻微牵拉不适，此时切口表层已愈合，但深层组织仍在修复，应避免提重物或长时间站立。3周后日常行走通常无碍，若出现切口红肿渗液、持续剧痛需及时就医排除感染。6周后身体机能基本恢复，可逐步回归正常运动，但需注意运动强度应循序渐进。
术后建议保持切口清洁干燥，遵医嘱使用头孢呋辛酯片等预防感染；饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复；睡眠时选择侧卧姿势减轻腹部压力。如疼痛持续超过2个月或伴随发热、异常分泌物，需排查子宫内膜异位症、盆腔粘连等并发症。
