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前列腺囊肿是男性朋友比较容易患得一种疾病而且它的危害可以说也是非常大的，同时它也是男性前列腺疾病中常见的疾病之一，也是困扰男性生活得疾病。那么在日常生活中和工作中应该如果预防呢，这是非常得要的。因为这种疾病会给大家带来一些生活上的不便，所以大家对于它还是要特别注意的，下面就给大家简单的说下如何来预防前列腺囊肿的发生。
预防前列腺囊肿的方法主要有：
1、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
2、注意个人清洁卫生。每天晚上都洗一次下身。
3、保持大便通畅。每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
4、保持心情舒畅。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
5、多喝水。每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
6、不喝酒。即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
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何洁
副主任医师
