前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病之一,前列腺炎容易复发,不容易彻底治愈,因此做好预防措施更为重要。想要减少患上前列腺炎的机会,要注意做好以下这些预防措施。
前列腺炎的预防措施
1、日常生活中要注意包皮是否过长,包皮过长要及早做包皮环切手术,避免细菌藏匿在包皮中引起感染。
2、注意个人卫生,保持会阴部位的清洁,每次性生活后要及时排尿、清洗外生殖器。
3、如果身体其他部位出现感染病灶要及时治疗,避免细菌经由血液进入前列腺。
4、树立正确的性观念,夫妻生活要适度,避免性生活过频而引起前列腺充血,但也不要长期禁欲。
5、日常生活中多喝水,避免憋尿,保持尿路通畅,这样有助前列腺分泌物的正常排出。
6、日常注意增减衣物,少穿紧身裤、牛仔裤,内裤最好选择透气性好的棉质内裤。
7、避免坐和长时间驾车,以免挤压前列腺造成血流不畅。
8、养成良好的生活习惯,戒烟酒。
9、日常饮食少吃油腻油煎的食物,可以多吃鲜果蔬菜、坚果等,也可以多吃含锌量高的苹果,对预防前列腺炎有很好的帮助。
10、进行适当锻炼,如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环,还能增强机体免疫力。
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
妇科肿瘤治疗后,千万别与医生失联
自身免疫性脑炎怎么引起的
运动后头晕是怎么回事? 运动后头晕怎么办?
六种食物让“头痛病”跟你一辈子
鼻梁有横纹是心脏病吗?
凉拌芥蓝——预防心脏病降胆固醇
吃一个海参相当于吃了什么东西?营养师揭秘海参的惊人功效!
被蜜蜂蛰怎么判断蜂针在不在?蜜蜂蛰后蜂针残留的判断方法与技巧
女性肾虚的表现 女性肾虚的症状
警惕!男人伤肾的六大禁忌行为,你中招了吗?
吃麦冬可以止咳吗 清热润肺缓解肺燥肺热