前列腺钙化,是前列腺的后遗问题之一;对于发生过前列腺炎症的人群,比较普遍;有前列腺炎的男士,尤其要注意,不小心很容易发展成钙化、结石!对于前列腺炎症和钙化的人群,日常保养要坚持:三大原则!
原则1:劳逸结合
日常工作生活,要注意劳逸结合,不要出现劳累过度,要自我释放压力,学会放松身心;生活要有规律,避免因熬夜、劳累带来的身体免疫力下降;容易再次导致前列腺紧张、刺激
原则2:忌食辛辣、烟酒
对于前列腺有问题的男士,尤其要注意,忌食辛辣刺激,忌食烟酒,这类物质对前列腺的刺激尤其巨大,千万不要小视,觉着吃一点半点没事,殊不知正是这一两口,可能会让你之前一直保养的效果,付之东流!关注自己的嘴!
多喝水,少久坐
原则3:会保养
可以多食一些有助于前列腺的食物,如坚果类食物,南瓜子、果仁,多吃蔬菜水果、膳食纤维食物。
除了坚持这些原则外,日常男士们还要注意控制夫妻之间的生活频率,科学有序!
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