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人工流产后通常30-40天恢复月经，具体时间与个人体质、术后恢复情况有关。
人工流产后子宫内膜需要重新修复，卵巢功能逐渐恢复排卵周期。术后1-2周可能出现少量阴道出血，属于正常现象。多数女性在术后第一个月经周期会出现月经推迟，主要与激素水平波动、子宫内膜修复速度相关。部分女性可能提前或延后7-10天，若超过45天未恢复月经需就医排查。术后初期月经量可能较平时增多或减少，周期也可能暂时不规律，一般2-3个月经周期后逐渐恢复正常。
术后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。注意观察出血情况，若出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时就诊。饮食上多补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，帮助身体恢复。保持规律作息，避免剧烈运动，遵医嘱定期复查超声了解子宫恢复状况。
