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“快枪手”福利!早泄不用药,动动手也能治!

发布时间:2018-12-04 13:47:35

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早泄作为十分常见的性功能障碍疾病,因早泄问题就诊的患者已经占到男科门诊量的30%以上。早泄严重影响着男人的自信心,危及男性工作、社交和家庭。

 

目前既无早泄公认的诊断标准,也无明确的疗效判定标准,临床更是缺乏特效的治疗方法。是一个令男科医生和患者都感到非常棘手的疾病。临床上除了使用药物如抗抑郁药,降低性兴奋性、龟头敏感度的局麻剂及辨证应用中医药以外,非药物疗法也是非常重要的治疗方法。

 

医生很早答应你们的——早泄的那些非药物疗法,赶紧做笔记,真的很重要,很有用。

 

1、动动停停法

 

当出现射精“意识”时,应减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度及频率,并采用一些方法分散注意力,以淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的活塞运动,并不断重复这个过程,直至夫妻双方均感到满意后再射精。  

 

2、阴茎捏挤法

 

此种方法同样也是提高阴茎耐受刺激的能力,又被称为耐受训练脱敏训练

 

主要是通过一种手法,使阴茎在受刺激的情况下不要射精,重新建立较高的射精“阈值”,让阴茎逐渐难受较高强度的刺激。

 

即通过伴侣的各种手法,不断的刺激阴茎,当产生射精感觉时,用双手挤捏冠状沟基部3~5秒,20~30秒后可以让性冲动和射精的紧迫感减弱或者消失;或者用双手向下牵拉睾丸,也可以减弱或者消除性冲动和射精紧迫感。每周可进行2~3次,每次持续20~30分钟,连续训练3~6个月,十分有助于改善早泄困境。

 

3、改变体位

传统的男上女下位,男方处于主动状态刺激性强,同时过多消耗男方体力,容易出现兴奋早泄。可以更换体位,取女上位、侧位、后位,减轻对男方的刺激,延长射精时间。

 

4、降低龟头敏感度

 

除了药物以外,可以利用厚安全套、带有局麻药物的安全套或者双层安全套降低对龟头的刺激。

 

5、转移注意力

 

性生活过程中可以采用分散注意力的方法,比如:数绵羊、背乘法口诀表 、背唐诗宋词等方法。

 

6、提高前戏质量

 

好的前戏不仅可以增加夫妻感情,改善性和谐程度,还能够提高女方性高潮发生率。

 

7、锻炼身体,改善体质

体质的强弱直接影响性生活质量,所以,男性要经常锻炼身体,可以进行跑步、打球、游泳、健身、仰卧起坐等运动,不但增强体质,练出性感身材,还增加性生活耐力,从而获得满意的性生活。

 

8、总结交流

 

性生活后,伴侣双方要对本次性生活进行总结交流:感觉怎么样?哪些做的比较好,下次可以继续的?哪些做的还不够好,以后需要改进的?

 

9、心理调适

 

要认识到早泄与身体状况、性生活频率、氛围、夫妻和谐程度、女方反应程度等多种因素有关,不单纯是男方时间长短问题。

 

所以,并不是每次都会维持很长时间,并不是每次性生活都会满意,因此偶尔失控,不足挂齿。伴侣双方应当避免情绪急躁,遵照医生治疗方案,和谐夫妻感情,坚持行为训练,提高技巧,争取获得满意的性生活。

 

记住这些方法没?那还不赶紧在家中练起来。

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