男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

女性久坐不动易致气血不通

发布时间:2019-01-21 09:20:45

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
  很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群,一方面久坐不动,一方面从事脑力劳动。研究表明,人体长期处于气滞血瘀状态,组织缺血,细胞处于“饥饿”状态,会加快衰老。因此,对气滞血瘀体质而言,行气活血有预防衰老的功效。   久坐不动易致气滞+血瘀   久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。

  而肾气不足慢慢就会导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。   色斑的出现其实是身体在告诉我们:它的内部气血发生了瘀堵,即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。   可以说,很多30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。一方面和久坐不动有关,一方面是因为办公室人群多半从事的是脑力劳动,脑力劳动会让人思虑多,消耗过多的精气,即西医所谓耗费血氧。

  而中医则认为思虑过多会伤脾,脾是后天精气的生化之源,脾伤了,生化精气的能力减弱,则人体气血供养就会不及时,也不充足。而血的运行又是靠气来推动的,气行不足当然就会血行不畅,最后导致气血瘀堵也就是必然的了。   另外,办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争,精神压力很大,而情绪的波动会造成紊乱,进一步加剧气血失调。   气滞血瘀又是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的说法。很多姐妹都有或轻或重的妇科病,多半也都是由“气血瘀滞”造成的。

  更为可怕的是,久坐不动可能还会导致不孕,一些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常一坐不起,一天中有七八个小时都保持一成不变的坐姿,这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,或者气滞血瘀使输卵管不通;更有因为久坐以及体质上的原因,使子宫内膜组织由于气血瘀堵而形成子宫内膜异位症的情况,这些都是造成女性不孕的原因。   另外,卵巢一旦出了状况,女人的青春和美丽也就快走到尽头了,水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、头发的光泽减退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等,这些都是卵巢衰退惹的祸。   建议每天最好都要安排适当的户外活动。如果你喜欢看电视、用电脑或是打麻将,那么建议你每隔一个小时就起来活动一下,伸展一下四肢。

或者多敲打敲打双腿内侧的脾经、胃经和肝经,尤其是大腿根部一定要多敲!后背也要多敲,后背膀胱经是人体的排毒通道,经常敲一敲,有利于身体的排毒。   什么是气滞血瘀?   很多人都有这样的体会,生气以后,觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质,可能会长期胸闷喜叹息,情绪波动时易腹痛腹泻,嗳气,女性乳房胀痛,甚至咽部如有异物梗阻,尤其常见于性格内向、忧郁寡欢的人,舌色暗,脉弦。   中医理论认为,“气为血之帅,血为气之母”;“气行则血行,气滞则血瘀”。气滞和血瘀常常互为因果。

  气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是:一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀,也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞,也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。   主要临床表现:胸胁胀问,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩。

  偏于血瘀的人最常见局部刺痛或绞痛固定不移,女性痛经,经色紫暗夹有血块,或闭经,容易出现黑眼圈、黄褐斑,舌紫暗或有青紫斑点,舌下静脉瘀血,脉涩等,甚至可见口唇爪甲紫暗,皮肤青紫斑,许多肿瘤病人都出现血瘀特征。  哪些人容易气滞血瘀?   血瘀体质的表征:   1.皮肤会莫名其妙的经常出现青斑;   2.两颊会出现特别细小的血丝;   3.身体会莫名其妙的在不同的部位产生疼痛;   4.面色灰暗、容易出现褐斑;   5.容易产生黑眼圈;   6.记忆力衰退,容易忘事,经常丢三落四。名医张仲景说过:其人善忘者,必有久瘀血。我们的精神是靠血液供养的,血瘀、供血不足正是导致健忘症的元凶。   7.嘴唇暗紫。

最新文章推荐

避孕套能预防艾滋么
避孕套能预防艾滋么
避孕套可以有效预防艾滋病,正确使用避孕套的防护率高达95%以上。艾滋病主要通过性接触传播,避孕套作为物理屏障,能够阻断病毒通过体液交换进入体内。预防艾滋病的关键在于正确使用避孕套、避免高危性行为以及定期检测。1、避孕套的防护原理避孕套通过物理阻隔的方式,防止精液、阴道分泌物等体液交换,从而阻断艾滋病毒HIV的传播。研究表明,正确使用避孕套可以显著降低感染风险...[详细]
发布于 2025-02-04

推荐阅读

处女膜修复手术前需要注意哪些?
处女膜修复手术前需要注意哪些?
处女膜修复手术是一种整形医疗项目,主要针对个人心理需求或文化背景而进行。尽管手术本身属于小型手术,但为确保手术效果及身体安全,在术前仍有许多需要注意的事项。良好的术前准备能降低手术风险,提升恢复速度,同时有助于身体和心理的双重舒适。1.确保身体处于健康状态在手术进行前,一定要保证自己的身体状况适合手术。首先,需要避开月经期,因为月经期间手术可能会增加感染风险...[详细]
2025-02-07 14:39
同房没射精第二天检查可以吗
同房没射精第二天检查可以吗
同房后没有射精的情况下,第二天是否进行相关检查,其实取决于您想要检测的内容以及具体情况。如果只是一般的健康咨询或检查,比如评估是否可能导致怀孕,或者检查是否存在潜在的生殖健康问题,有些检测是可以进行的,但也存在一些限制和注意事项。1.关于是否怀孕的检查在没有射精的情况下,一般而言导致怀孕的可能性较小,但并不是完全不可能。这是因为男性在没有完全射精时,前列腺液...[详细]
2025-02-08 10:37
第一次性生活后月经会推迟吗
第一次性生活后月经会推迟吗
第一次性生活后月经确实可能会出现推迟的现象,这是很多女性共同的疑惑。如果身体没有避孕失败或怀孕的情况,月经推迟往往是受到生理和心理因素的双重影响。以下是可能的原因以及如何应对的建议。1.心理因素的影响第一次性生活对很多人来说都具有较大的心理冲击,尤其是对于首次发生亲密接触的女性,可能会感到紧张、不安甚至焦虑。这种心理状态会直接影响到身体的荷尔蒙分泌,从而导致...[详细]
2025-02-07 07:16
每次同房后都会出血怎么回事
每次同房后都会出血怎么回事
每次同房后都会出现出血这种现象,医学上被称为“接触性出血”,通常提示女性可能存在某些健康问题。这种情况并不是正常现象,建议先不要忽视。它可能与宫颈疾病、阴道炎症或者激素失调等因素相关,也可能是因为性生活过程中导致了黏膜损伤。因此,了解原因并及时干预,对于保护生殖健康非常重要。1.可能与宫颈疾病有关宫颈糜烂、宫颈息肉或宫颈癌前病变可能是同房后出血的重要原因。尤...[详细]
2025-02-08 07:57
输卵管有问题影响同房吗
输卵管有问题影响同房吗
输卵管问题通常不会直接影响同房,但可能会对生育功能产生影响。输卵管是女性生殖系统的重要组成部分,主要功能是输送卵子和精子,并提供受精的场所。如果输卵管出现堵塞、粘连或其他异常,性生活本身通常不会受到直接干扰,但这些问题可能会导致不孕或宫外孕等生殖健康问题,进而可能间接影响夫妻间的性生活质量和心理状态。1.输卵管问题对性生活的直接影响微乎其微输卵管的位置较深,...[详细]
2025-02-06 12:44
处女膜修复手术怎么样
处女膜修复手术怎么样
处女膜修复手术是一种针对女性的私密整形手术,目的是通过医学手段恢复处女膜的完整性。目前,这类手术已经属于比较成熟的外科微创技术,一般对身体健康的影响较小,但仍需要术后科学护理,才能获得更好的效果和安全性。不过,在决定是否接受这类手术前,不仅需要充分了解它的原理、术后恢复以及可能的风险,还要审视个人真实的需求和心理状态。1.手术原理与过程:简单、安全但需选择正...[详细]
2025-02-08 14:32
刚做完处女膜修复手术,可以用高锰酸钾坐浴
刚做完处女膜修复手术,可以用高锰酸钾坐浴
刚做完处女膜修复手术后,通常建议避免使用高锰酸钾坐浴。虽然高锰酸钾溶液具有一定的消毒作用,但如果浓度不当或操作不规范,可能对手术部位的伤口造成刺激,甚至导致局部化学性损伤或延迟愈合。术后护理重在保持阴部清洁和干燥,并严格遵医嘱进行必要的护理措施。1.高锰酸钾溶液可能引起的不良反应高锰酸钾具有一定的氧化性和刺激性,尤其在浓度过高的情况下,可能引发局部皮肤或粘膜...[详细]
2025-02-06 11:00
女朋友来例假可以同房吗
女朋友来例假可以同房吗
女朋友来例假时同房,并不是一个推荐的行为。虽然从医学的角度来说,这并非完全禁止,但确实存在一定的健康风险。如果在月经期同房,可能会引发一些不适或潜在问题,例如感染风险增加和生殖健康问题。所以,为了双方的健康,建议尽量避免这种情况。1.感染风险显著增加在月经期间,女性的子宫内膜正在脱落,宫颈处于微微张开的状态。这种情况下,子宫的防御功能会下降,细菌更容易通过阴...[详细]
2025-02-07 13:22
处女膜修复术挂什么科
处女膜修复术挂什么科
处女膜修复术通常需要挂妇科,具体可以选择妇科整形或生殖整形相关的门诊。这种手术是一种针对女性生殖健康领域的整形手术项目,常在正规的妇产科医院或拥有相关资质的整形医疗机构进行。如果你打算咨询这类手术,建议选择专业、正规的医疗机构,通过专业医生的评估来获得安全、科学的手术效果。1.为什么选择妇科?妇科是专门处理女性生殖器官相关问题的科室,而处女膜修复术涉及女性生...[详细]
2025-02-07 19:30
女性阴毛能剃掉么
女性阴毛能剃掉么
女性完全可以根据自己的喜好剃除阴毛,这并不会直接对健康产生危害。然而,在进行阴毛修剪或剃除时,需要注意方法和卫生,以避免不必要的皮肤刺激或感染。剃掉阴毛属于个人的审美选择,并没有特别的医学要求,但可能会涉及一些护理和健康方面的注意事项。1.剃掉阴毛对健康没有直接影响从生理角度来看,阴毛的存在是为了保护外阴区域免受摩擦、细菌和外界异物的侵扰,同时也能够减少皮肤...[详细]
2025-02-05 16:29
月经不调吃益母草行吗
月经不调吃益母草行吗[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2025-01-21 12:33
月经推迟量少颜色黑吃哪些食物
月经推迟量少颜色黑吃哪些食物[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2024-12-17 17:00
调节内分泌失调用什么药好
调节内分泌失调用什么药好[详细]

陈哲

陈哲

主任医师

2024-12-14 12:51
连花清瘟胶囊和蒲地蓝能不能一起吃
连花清瘟胶囊和蒲地蓝能不能一起吃[详细]

原庆

原庆

主任医师

2024-12-11 12:59
茵栀黄和妈咪爱可以一起吃吗
茵栀黄和妈咪爱可以一起吃吗[详细]

张文同

张文同

主任医师

2024-12-08 18:52
月经期间血块特别多是什么原因引起的
月经期间血块特别多是什么原因引起的[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2024-11-28 15:56
气血虚肾虚有什么方法调理?
气血虚肾虚有什么方法调理?[详细]

冯淬灵

冯淬灵

主任医师

2024-11-24 14:30
喉咙痛有痰头晕发热怎么治疗
喉咙痛有痰头晕发热怎么治疗[详细]

邓邦鱼

邓邦鱼

副主任医师

2024-11-15 10:39
男性肾阳虚都有什么症状
男性肾阳虚都有什么症状[详细]

苏旭东

苏旭东

副主任医师

2024-11-11 15:46
女人做人流后要注意的事项
女人做人流后要注意的事项[详细]

曲中玉

曲中玉

副主任医师

2024-10-31 11:59