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她说，从3年前开始，可能是更年期到了，她比较容易烦躁。听说蜂王浆、西洋参等很补，能提高免疫力，她就买来不少蜂王浆、花粉、西洋参等保健品天天吃。直到前段时间，她感觉乳房有肿块，才来医院体检。 专家认为，问题就出在这些补品上。被确诊为乳腺癌后，黄女士不得已要切除右侧乳腺。相比其他肿瘤，乳腺癌的最大特点在于它的发生与发展和体内雌激素、孕激素水平及其代谢有关。 女性更年期激素水平下降，免疫力下降，容易烦躁，因此喜欢吃一些保健品。
如今市面上许多女性保健品都含有一定量的雌激素，而摄入过多的雌激素会导致乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。我国乳腺癌的发病率以每年3%左右的速度递增，已居女性恶性肿瘤的首位，那么更年期的女性应该怎么预防乳腺癌呢？ 专家说，更年期女性可以通过中药、运动、饮食方法调理，以便缓解更年期综合症，最好不要吃太多补品，更切忌盲目用药。若体内雌激素水平下降得很严重，要在医生的指导下服用一些药物，并定期随访。
另外，在日常生活中还要注意以下几点： 首先，胸衣不要太紧，乳腺的血液循环大多在乳房外侧，过分挤压容易诱发乳腺疾病。 其次，适当控制脂肪和动物蛋白摄入，少吃含雌激素较高的食物，如哈士蟆、大豆异黄酮等保健品。 第三，适当运动，跳绳可以促进乳房抖动，游泳可以扩张胸部，对女性来说都是很好的运动。 更年期症状并不是不可以缓解的，只要用健康的保健方式，如饮食调理、运动等，这些方法都比用药更安全，另外，保持良好的心态，对于顺利度过更年期也有较大的帮助。
曹剑
副主任医师
