运动不当还可能导致卵巢破裂。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能引起卵巢破裂,出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10~18天,其中80%为黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。 运动不当还可能造成子宫下垂或子宫内膜异位症。女性做超负荷运动之时,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。
经期剧烈运动还有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上。 此外,锻炼不当还会导致外阴创伤。如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞之时,很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔等部位。
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