阴道痉挛怎么办?教你肌肉松弛技术练习!这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛是非常有效的。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛,严重的甚至包括股内收肌群也会发生痉挛。它有三种类型:
(1)初次性交后发生痉挛的,称原发性阴道痉挛;
(2)曾经有过性爱成功的经历而后来发生痉挛的,称继发性阴道痉挛;
(3)由于交媾环境的改变而发生痉挛的,称为境遇性阴道痉挛,这种情况比较少见。
分析造成阴道痉挛的原因,大多都是以下几个方面:
a.家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度;
b.暗示性的自卑和自罪感;
c.情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧;
d.幼小心灵的创伤;
e.初次性交的疼痛,诱发和形成条件反射;
f.性爱操作技术不当等等。
阴道肌肉松弛技术练习
女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入 阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入 阴道的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查,医生会告诉你插入 阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时,自己谈谈插入 阴道时引起的焦虑问题,医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后,女人自己不戴手套作阴道检查,认识自己的生殖器。这种阴道检查,在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重,则可减少到一周。如果女人自己已经能作阴道检查的有关操作,就不必再请医生协助,只是自己在家里重复进行就是了。
下一步的治疗,是在夫妻进行抚摸的前后,由丈夫重复阴道检查操作。首先,应检查她的生殖器,在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入 阴道,然后,逐步把一手指插入 阴道。如果可能,丈夫也可把两个手指插入 阴道,到女方能够完全松弛时,则应轻轻地移动手指。完成这项操作,每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。
以后进一步作阴道容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性交,这样女方能控制阴道插入的深度和保持迷人。在阴道容纳操作阶段,应由女方做性交动作,直至最后完成性交。
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