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人流后子宫收缩一般持续3-7天，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
人工流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，收缩时间存在个体差异。多数女性在术后1-3天会感到明显下腹阵痛，伴随少量阴道出血，这是子宫收缩排出残留组织的正常现象。部分女性可能持续5-7天，疼痛程度逐渐减轻。术后遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物可促进子宫复旧，缩短收缩时间。若超过7天仍存在剧烈腹痛、发热或大量出血，需警惕宫腔感染或妊娠组织残留，应及时复查超声。
术后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食可适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，帮助组织修复。适当走动有助于恶露排出，但应避免剧烈运动或提重物。观察出血量变化，如卫生巾每小时浸透超过1片或排出大血块，需立即就医。
