青春期少女必知的护理保健10个原则

少女是女性最美丽最纯真的时候，少女时代也可以说是美丽的时代，但是如果控制不好的话。女孩长大后，容易留下很多后遗症。

一、不应拔眉描眉。眉毛有阻止汗水、灰尘和保护眼睛的作用。少女眉毛尚未完全生长发育，此时拔眉和眉毛等于去除眼睑屏障，灰尘和细菌无遮挡地直接落入眼眶，容易患眼病。拔眉对眼眶周围神经末梢是恶性刺激，会引起眼肌运动失调，导致眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后对美容产生影响。

二、不要戴耳坠。少女的耳朵很柔软，这时扎耳朵会造成人为的耳朵外伤，进入菌体感染化脓，有引起破伤风的危险。据报道，阿富汗喀布尔市有16%的破伤风患者是扎耳引起的。

三、不应浓妆艳抹。人体全身皮肤共有汗孔2000多万个，每天从汗孔排出约1.5万粒体内废物。少女浓妆涂脂粉，肯定会堵塞体内废物的排出，不仅影响体温调节，还容易引起化妆品斑疹，影响面部肌肉的发育和健康。

四、不要束胸。胸部束缚会影响肋骨、胸骨和隔膜的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，胸部束缚小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

五、不要戴乳罩。一些女孩的乳房发育得很大，但仍然没有戴乳房盖。随着时间的推移，乳房容易松弛下垂，妨碍乳房正常的血液循环，导致部分血瘀和乳房疾病。剧烈运动也容易导致乳房创伤和乳房炎。

六、不应用激素促进乳房发育。有些女孩讨厌乳房小，服用雌激素促进乳房发育，虽然有暂时的作用，但随着时间的推移，乳腺、阴道、子宫颈、子宫体、卵巢可能会得癌症。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会引起子宫出血、子宫肥大、月经(例假)紊乱、肝脏、肾功能损伤。

七、不应长期使用健美丰乳膏。一些女孩讨厌乳房发育不良，涂上健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用引起月经(生理)不调、色素沉着、皮肤萎缩薄，肝酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

八、不应穿高弹背心。高弹性裤包裹胯部、臀部和大腿，透明度差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，容易引起少女外阴炎，外阴瘙痒、疼痛、红肿，刮伤可使阴部表皮弥漫性溃疡，排尿后疼痛更多，腹股沟淋巴结感染

九、不应穿尖高跟鞋。少女脚趾柔软，长期穿尖头高跟鞋，不仅会挤压摩擦脚趾，还会引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。多年穿高跟鞋，脚弓抬高，变大，走路时脚尖被推到前面，跖神经伴随的血管壁变厚，形成局部血栓，跖神经缺血、变性，形成嵌甲，疼痛难以忍受，老后脚病更多，更重。

十、长期用一侧牙齿咀嚼食物是不合适的。随着时间的推移，单侧牙齿容易疲劳，面部发育不对称，损害健康。