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心理专家指出，女性的性欲与健康饮食有关。长期素食会导致女性性欲下降。经常吃鸡蛋、肉、骨汤、鱼、虾、海产品等食物，可以提高性欲。不要说岁月带来了热情，也许只要改变饮食就行了。
维生素B
又称抗压维生素，可以将糖转化为能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。摄入量不足会引起干燥、紧张、疲劳、性欲下降。酵母和麦芽富含维生素b，但可能引起过敏反应，与其代替粗米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去脂肝腰等。
维生素C
性欲主要来自大脑基部，生殖腺刺激激激激激素产生的地方，即脑下垂体。根据实验室对兔子的实验，性交前，脑垂体充满维生素c，性交后，一切都消耗掉了。柑橘类不是维生素c的唯一来源，甘蓝菜、西红柿、萝卜、土豆、红绿辣椒、南瓜等含有丰富的维生素c。
巧克力
原巧克力含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines，这种成分可以增强人体的感觉功能，对任何微小的感情变化都可以增强扩大因此，对于羞于表达感情的女性来说，巧克力确实是帮助分发爱情的欲望食物。
燕麦片
燕麦片含有丰富的纤维质量和维生素b组成分，可以帮助身体消化吸收功能的正常运行维生素b组解除压力。因此，对于工作紧张的现代女性来说，确实是营养不胖的健康食品。平时多吃燕麦片，夫妻玩的时候，可以充分表现出好的体型，享受快乐。
蛋白质
早餐吃的东西决定晚上的心情。早餐富含蛋白质，可以稳定缓慢地为身体提供必要的能量，使身体发挥到最大限度。牛奶、酸奶酪和蛋是一个很好的选择。
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