女人总是掉头发原来是做了这五件事

　　 　　很多女人会出现掉头发的状况 　　 　　一、经常洗头 　　 　　洗头是每个人都要做的事情，洗头可以清理头皮上的头皮屑，同时可以缓解头发油油的症状，并且洗完头，整个人也会觉得神清气爽。 　　 　　对于女人来说，虽然头发比较长，清洗的时候比较麻烦，但是为了不让头发油油的，加上女人天性都是爱干净的，所以不少女人经常会洗头，甚至一天可以洗两次。 　　 　　头发之所以会变得油油的，是因为头皮分泌的油脂造成的，洗头可以有效清理掉头皮分泌的油脂，但如果经常洗头的话，就会使头皮皮脂腺变得肥大，导致油脂分泌越来越多，也就是说，头发反而会越洗越油。

　　 　　如果头皮分泌的油脂过多的话，那么就会阻碍头发吸收营养，头发没有了养分就会干枯掉落，所以经常洗头反而会造成头发掉落。正常女人只要头发不怎么脏，不需要经常洗头，一周洗头不超过三次就行。 　　 　　二、喜欢烫染头发 　　 　　爱美是女人的天性，为了让自己变得更美丽，女人会“不择手段”打扮自己，其中，头发也是她们重点需要打扮的地方。原本朴素的直发一点都衬托不出自己的美丽，所以就喜欢去烫染头发。

　　　　 　　走在大街上，可以看到很多女人顶着一头烫染过的头发，虽然每次烫染会花费大量的时间和精力，但是为了让自己将变得漂亮时髦，很多女人也就不会介意了。 　　 　　虽然吹拉染烫让头发看起来非常时髦，目前也非常流行，但是对头发的伤害却非常大。 　　 　　因为拉头发会伤害头皮，使头皮疼痛，头发也会被拉掉下来；而且染头发所用的染液往往会添加很多化学成分在里面，不仅破坏了发质，造成头发营养流失而脱发，其中含有的致癌物质也会增加身体患癌的风险。

　　 　三、不爱吃饭 　　 　　减肥永远是女人最关注的话题，脸长得再好看，只要身材走样了，一切都是白搭。所以女人经常会做减肥工作，嫌弃自己身体一些地方有赘肉，为了消除这些赘肉，就控制饮食的摄入，往往就不爱吃饭，吃的很少或者直接不吃了。 　　 　　我们的身体每天都需要补充一些营养元素，从而维持机体的正常运转，头发也不例外。 　　当头发吸收了充足的营养，发质才会健康强韧。

如果节食减肥的话，不仅身体吸收的营养会不足，头发吸收的营养就会更少了，头发没有了营养就会出现干枯发黄的情况，最后出现脱发的情况也就不足为奇了。 　　 　　所以节食减肥的女人，她们经常会出现掉头发的情况，想要发质不受损，就一定要为头发补充足够的营养。 　　　　 　四、头发扎得太紧 　　 　　虽然女人都喜欢披着头发，但有的时候为了工作，所以就必须要把头发扎起来。头发扎起来，整个人也显得非常干练。 　　 　　可是如果头发不扎紧一点，头发就很容易会散开，显得头发乱糟糟的，所以不少女人喜欢将头发扎得紧一点。

　　 　　头发扎太紧的话，虽然可以保证头发不会散，但是会揪扯到头发，头皮会比较疼痛，在扎头发所用的橡皮筋的揪扯下，头发自然就会掉落。 　　 　　另外，如果头发扎的时间长了，就会导致头皮毛囊供血不足，头皮血流不畅通，头发没有了养分支持，就会出现掉落的现象。 　　 　　扎头发的时候，最好要以头皮没有疼痛感即可，不要把头发扎的过紧。