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夫妻性生活需避免过度疲劳、酒后同房、经期性行为、忽视卫生和强迫行为等禁忌。健康和谐的性生活需建立在双方自愿、舒适和安全的基础上。
身体疲劳时进行性活动可能加重心脏负担，影响性生活质量。长期在疲惫状态下同房可能导致性欲减退、勃起功能障碍或性冷淡。建议选择双方精力充沛的时段，如早晨或充分休息后。
酒精会抑制中枢神经系统，虽然可能暂时降低焦虑，但会减弱男性勃起功能和女性敏感度。长期酗酒可能导致性功能障碍，增加意外怀孕或性疾病传播风险。少量饮酒虽不影响，但需避免醉酒后性行为。
月经期间宫颈口开放，细菌更容易进入子宫，增加盆腔感染风险。经血也可能成为细菌培养基，导致双方生殖道感染。部分女性经期性交可能加重痛经或不适感，需尊重伴侣意愿。
性行为前后清洁不足可能引发尿路感染、阴道炎或包皮炎。男性需注意包皮垢清洁，女性应避免肛交后立即转入阴道性交。建议使用安全套减少感染风险，事后及时排尿冲洗尿道。
任何违背对方意愿的性行为都可能造成心理创伤，破坏信任关系。包括在伴侣明确拒绝后仍施加压力、利用情感勒索等手段。健康性关系需要充分沟通，尊重对方身体自主权。
保持规律作息和适度运动有助于提升性生活质量，均衡饮食可改善性功能，如富含锌的海产品、维生素E的坚果类。双方应定期进行健康检查，及时治疗生殖系统疾病。遇到持续性功能障碍或疼痛症状，建议咨询专业医师。建立开放坦诚的沟通机制，共同探索适合双方的性生活方式，避免将影视作品中的情节作为现实标准。注意避孕措施的选择和性疾病预防，根据年龄和健康状况调整性生活的频率和强度。
