懒人如何按摩美胸塑造丰满胸部

每一位女性朋友都想拥有完美的“事业线”，由此可见，胸部是女性朋友非常重要的部位之一，对于女性朋友们来说，丰胸、美胸是她们一生的事业，尤其对于平胸的女性更是如此，那么，慵懒的女性朋友如何才可以通常过按摩的方法来塑造丰满的胸部呢?

按摩方法一

两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。

按摩方法二

用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。

按摩方法三

双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。

按摩方法四

用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做五次左右，可以有效促进胸部变得坚挺圆润。

按摩方法五

胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，其中关系最紧密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育缓慢有很好的改善作用，还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能，用手指指腹点按一分钟左右即可。

按摩方法六

最后一步就是整体疏通了，双手分别握住自己两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动，缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。

脸蛋漂不漂亮是天生的，而身材好不好确实后天可塑的，有句话说的好：懒惰是最大的敌人。女性的胸部对女性的重要程度也不必再多言，每天利用闲暇时间，通过上面讲述的方法，对自己的胸部进行按摩，过不了多久，你或许就会发现，自己的飞机场不见了，傲人的双峰回来了!