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所有的女性都非常关心的身材，尤其是关心自己的乳房会不会挺拔、丰满，有些细心的女性甚至还发现，自己在高潮的时候乳房居然会颤抖，这到底是怎么回事呢?其实这是非常正常的生理现象，未生育的女子和已生育的女子表现是不一样的。
在兴奋期，乳房的紧张性增强，其突出表现是乳头的勃起，这是乳头内肌纤维不由自主收缩的结果，但两个乳头的勃起常常是不同步的。一个可以达到完全勃起，另一个却出现勃起滞后的现象。
充分勃起的反应可以使乳头长度比原来增加0.5~1.0厘米，并使基底部直径比原来增加0.25—0.5厘米。
平时乳头大而突出的女性，增大幅度往往比不上平时乳头大小正常者，特别小的乳头对性刺激很难有增大反应的能力。第二个变化是静脉模式的定界和扩张增加。
假如乳房具有足够的容积，就会出现下方表浅静脉充血，到兴奋后期变得更加明显，较大的乳房常出现最明显的静脉模式扩张，乳房静脉分支充血向中心扩张到乳晕区。
持续期
紧邻勃起乳头的乳晕也有所扩大，乳房实际大小会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。在女子达到高潮前，未哺乳过的乳房增大1/4;哺乳过的乳房通常看不出明显的体积增大，在此阶段，红晕也会逐渐蔓延到乳房表面。
高潮期
乳房没有什么特异性反映。乳头勃起和乳晕肿胀仍持续性存在，静脉血管十分醒目。未哺乳过的乳房基线比未受刺激有明显的扩张，性红晕十分明显，乳头甚至会出现颤抖现象。
消退期
随着其他反应的逐渐消失，乳房的反应也逐渐消退。但有部分人的乳头却能重新勃起，似乎是由于新的刺激影响所致。或者是原有刺激的继发性反应，常常称这种乳头勃起为“假性勃起”。
许多女性朋友都会有这样的疑问：“为什么我的乳房会时大时小呢?”
丰满的乳房能够提高女性的自信，让女人更自信。那么，许多女性朋友都会有这样的疑问：“为什么我的乳房会时大时小呢?”那么，这到底是怎么一回事?想知道的话，就接着往下看吧。
“天哪!我的乳房怎么感觉变小了?”乳房最原始的功能是哺育，但是扣除不哺育的日子，乳房其实就成为女人重要的性征，虽然乳房的环肥燕瘦，各有人喜爱，但是乳房有时忽大忽小，甚至突然变小一个cup的情况，女人更需要一手掌握“乳房概念股”。有人说：“女人初一、十五，乳房长的都不一样”，还有人说：“哺乳过后胸部会变小下垂”，甚至有的人减重后，该减的没有少，不该减的乳房却缩小，感到非常懊脑。
到底什么情况会使乳房变小?乳房组成包括乳小叶、乳腺、导管系统，以及乳头，女性的胸部组织大约70%由脂肪组成，整形医师张孟卿表示，乳房的大小及柔软程度是由脂肪的量决定，以东方女性标准体形来说，理想的乳房重量约为250至300公克，相当于内衣尺吋的C罩杯。如果低于此标准，就是俗称小咪咪。
一般来说，在月经周期中，乳房之大小会随著贺尔蒙改变而改变，在月经前3至4天，许多妇女会感到乳房发胀、很紧、疼痛、与压痛之情形，而且整个乳房均会变大。
但是月经周期中第4天到第7天中，乳房最小，那是因为月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复回状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会也缩小或消失，其实是恢复乳房原来大小，而非真的从基本面变小，所以不必过度惊慌。
另外一种乳房变小的情况发生于女性哺乳过后，胸部会随著退奶而造成乳房下垂，因为产后哺乳的妇女，往往会施打退奶针，其内所含有的男性贺尔蒙成分，会促使胸部加速萎缩，所以看起来咪咪也变小了。还有女人在停经期以后，乳房中之腺状组织渐渐卷起，而脂肪亦存积在乳房中，因此乳房变的较扁平与松弛，此时也会感觉乳房有点像两粒下垂的木瓜。
如果产后采取较激烈的快速减重方法，有可能使原本膨胀的胸部也跟著缩小，那是因为脂肪是全布全身，乳房内的脂肪也在其中，正确的减肥是全身性甩掉脂肪，并不会因为乳房而避开，只是减轻脂肪的比例上多寡差别而已。所以慢慢的、有计画性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房缩水，同时减肥时仍然要注意补充蛋白质如肉类等，维持基本生长热量所需，或是胶原蛋白，让皮肤维持水当当。
聪明的人开始思考运用月经周期来丰胸，原理其实很简单，即利用食补配合月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然因人而异可以达到某种程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性才有效果，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，则要多配合运动与饮食滋补。
何洁
副主任医师
