老年人的性生活依旧充满乐趣

　　人一定会老，这是常态，但人老了不是什么都一起老化的，老化的过程是非常漫长的事情。所以老年可以在自己的性功能还未老化的时候继续性生活，但很多老人都认为自己老了，就不能这样了，事实上老年人进行性爱，是有很多好处的，但一定要量力而为。

　　其次，夫妻情感、伴侣对性生活的态度等，对老年人的性需求都有一定影响。还有传统的观念，中国老人要帮忙抚养孙辈，留给自己的时间非常有限，这也减少了享受性爱的机会。

　　老年男人一定已经阳痿

　　绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。这证明老人的性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两回事。

　　但如今许多老人都觉得自己“那里”不行了，部分是与性压抑有关系。性要求长期受到压抑而得不到满足，久而久之易致性条件反射消退，进而出现性欲减退、阳痿等症。由于性欲受到压抑，精液不能排泄，会在某些组织中造成淤积、充血，导致前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。

　　老年妇女还有性要求吗

　　一般人认为，老年妇女因卵巢功能衰退，女性激素分泌停止，几乎没有性欲。只是因为男性的性欲消退较晚，所以老年妇女仍面临性问题。其实这种看法并不全面。从生物学观点来看，老年妇女卵巢激素和肾上腺皮质激素分泌减少，性活动水平是下降了，但下丘脑。垂体仍有促性腺激素分泌。而决定老年妇女的性要求的主要是一些心理因素。例如对自己的性能力是否有信心，多年来夫妻性生活是否协调，有无其他心理障碍等。不少专家认为，老年妇女保持性要求，维持适当的性生活，可延缓阴道等生殖器官的萎缩，有助于防止脑老化。

　　让老人的春天充满乐趣

　　老人间的性爱其实可以不拘泥于形式，反而相对许多年轻夫妻来说，老人间因为时间和空间都比较充裕，可以根据彼此的性格和身体状况设计出适合彼此的性爱时间和方式，不一定需要选择黑夜，也不一定必须在床上进行。请记得，性爱不等于性交，爱抚和亲密的相处也是性爱的一部分。

　　但因为老人的身体始终不是壮年时期的活跃，所以在性爱上也是需要注意一些情况：

　　●强度：动作宜慢不宜快，时间适中不要强求过度。

　　●姿势：以侧位为好，减少对骨盘腰椎的压力。

　　●情绪：保持轻松愉快的心态，可以一直保持交流，避免过激的情绪引发身体其他病症的突发性。