为什么男人那么冲动 男性如何克制自己的冲动

男人为什么那么冲动？我们常说“冲动是魔鬼”,因为冲动做事过后我们往往会懊悔。冲动过后犯下的后果很严重，对于天性虚荣心强的男人更加是，是那么，男人为什么那么冲动？

人一紧张就容易冲动，其后果多令人懊悔。人们常说冲动是魔鬼，大多是因为我们冲动过后犯下的错误本可以避免。冲动是一种行为，也可能是惯性，既然有迹可寻，那肯定就有解决办法，所谓一物降一物。究竟如何能抑制自己的冲动，让短暂的人生少一点悔恨呢？

冲动是一种不成熟的表现

从心理学的角度看待冲动这一现象，可以解释为自信心不足。现代社会的生存压力越来越大，男人的自信心容易受挫，一些不懂如何调节压力的男性朋友们，就直接转化为冲动，有时候是语言冲突，有时候是一时鲁莽做了决定，有时候甚至是肌体冲突。冲动要不得，因此需要缓解冲动情绪，以下三步缓解冲动的保健之道，需要学习。

首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。

现代社会，压力谁都有，我们要学会化解压力，因为压力而击垮自信心一事要不得，因为缺乏自信而造成冲动结果更加不值得，以上三个步骤，需要好好学习。

如何克制自己的冲动？

思考能力

也许有人会疑惑性格冲动与思考有什么关系，其实它们有着密切的关系。人为什么会冲动，就是因为情绪战胜了理智，从而做出了不合时宜的行为，酿成了不可挽回的错误。对任何事都要有自己的想法，三思而后行，方为良策。时常思考事物发生的原因，就容易沉淀自己的心情，养成不易冲动的性格。

学会倾听

当你冲动时，自己可能没有意识到自己所做的事情，正所谓旁观者清，别人的意见要选择性倾听，切忌一意孤行。先有自己的想法，再听取别人建设性的意见，这是一种行为的养成，也是克制冲动有效的内外兼修。

积极的心理暗示

一个愤怒的人是没有思考能力的，下意识的给自己一些心理暗示，告诉自己不要冲动，冷静下来，是有一定成效的。就像刹车时的缓冲距离一样，留有一定的余地，才不会造成失误。冲动会形成一种习惯，要想改正就不能总想着一步登天的捷径。

克服紧张情绪

每个人面对未知的事物，总是恐惧大于好奇心，紧张是在所难免的。众所周知克服紧张情绪最好的方法就是不断进行实战演练，在大众面前表现自己，所谓习惯成自然，抛开一切杂念，勇敢地跨出第一步，你会看见不一样的自己。你所看到的不怯场的人，都曾经胆怯到手脚发抖，所以你不必自卑和紧张，正所谓闻道有先后，术业有专攻。

后果想象法

当我们在做一件没有把握的事情时，我们总会抱最大的希望，做最坏的打算，其实适当地设想后果，会让自己心里设防以及做好心理准备，即使事情演变得很糟糕，也不会产生太大的情绪波动。冲动的时候，多想想结果，也许心就会静下来。