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性生活在婚姻生活里是个重要的角色，多少恩爱夫妻正是把性生活完美的运动到了安定婚姻稳定上。而性器具只能带来身体上的快乐。如果夫妻分开的时间不是很长，比如一个月或半个月可以聚一次，可以采取“分期付款”，当性能量适当积累，总体来一次或两次高质量的性生活。在这个时候，经常有2人获得性快感的强度会比平时好。对于二三十岁的男性，性抑郁的时间最好不超过2周。
大突破，粗壮坚挺，让她高潮颤抖
如果分居3个月左右才能聚一次，也可以采取“零存整取”的方式。在不能相聚的时候，两个人多进行交流和沟通，在心理上有安慰;在一起的时候，可以适当多过一些性生活，但要避免一天重复多次。对于这部分夫妻来说，在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。
异地分居的夫妻如何释放性能量
对于一年甚至两三年才能见一次面的夫妻来说，首先可以通过自慰的方式满足性欲求。自慰很方便，又很安全，对双方的关系影响也很小。也可以适当考虑性用具的使用。性用具是很古老的东西，可以带给人体特别强烈的性刺激，容易让人获得性快感。不过始终要记住的是，性用具只是个替代品，不能因此就对真正的性生活不感兴趣了。
临床上有个案例，丈夫临走前送给妻子性用具作为礼物，结果给妻子带来了前所未有的性快感，反而对丈夫不感兴趣了，两人关系因此出现裂痕。
它跟自慰一样，三五天，甚至一两周用一次比较合适。在其他的日子里，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。
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何洁
副主任医师
