性生活对男女身心的益处

爱美之心，人皆有之。爱美的人们越来越多了，不仅女人隆鼻、除皱、隆胸，男人也开始使用化妆品、护肤品，热衷于美容，开始学会为自己挑选最好的美容师，其实，最好的美容师就是性爱。拥有性爱，美容常在。幸福的接触、爱抚和甜蜜的性爱，是一种特殊而又无价的“美容剂”。

如果仔细观察，会发现热恋和已婚女性的皮肤都会变得愈发娇嫩细腻和容光焕发，其皮肤的弹性更强了，显得更加妩媚可爱。性爱有着什么样的魔方，使得人肤若凝脂、红颜常驻的呢?

性爱可提高自信心

自信的人才美丽。而性专家认为，如果一个人拥有定期的美满性生活，会觉得自己更具有吸引力，从而提高自信心。如果有过性经验的人，便能体会到，当经历一次完美的性爱后，第二天会感觉精力很旺盛。

性爱是一种燃烧大量热量的运动，能促进热量散发，预防肥胖，保持苗条。而且，性生活有规律，还可延缓生殖器官的老化，提高阴道收缩力，有助阴部滋润。所以，如果长期保持和谐性爱的话，自我感觉会觉得很年轻，自信心会增强。

有助于加快新陈代谢

在进行性生活之前，夫妻之间一般都会经历前戏的过程，进行抚摩、亲吻等，在这个过程中人的身心得到极大地抚慰，身体也受到较强的刺激，新陈代谢加快，让人更加健美。

而在性行为过程中，血液循环和呼吸节奏都会加快，体温也随之增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来。

不少男性会有这种发现，就是当性生活过完后，自己的妻子似乎会显得比以前更漂亮。这就是性爱的魔力之一。

促使性激素分泌旺盛

性激素分泌旺盛的人，皮肤会变得细嫩和白皙。完美性爱，会对人体的神经系统产生刺激，促使性激素分泌旺盛。

因此，常能享受到和谐性爱的女性，皮肤会更娇嫩和有弹性，而且头发柔软光亮，指甲有光泽。尤其对一些新婚女性来说，性爱的美容效果更明显，可能会让她脸上的粉刺也匿迹了。

有助入睡和提高睡眠质量

充足睡眠是不可或缺的“化妆品”。睡眠对人体皮肤的细胞更新速度比白天快一倍以上。优良的睡眠质量，可使皮肤娇嫩、容光焕发。

而性爱常能帮助人尽快入睡，尤其是享受了充满无限快感的性高潮后，轻松下来的身体更容易入眠。