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月经结束后5-15天可能进入排卵期，具体时间与月经周期长短有关。排卵期通常发生在下次月经前14天左右，但个体差异较大。
月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天。若周期为28天，排卵日通常在月经第14天，即月经结束后7-10天。周期为30天的女性，排卵日可能在月经第16天，即月经结束后9-12天。周期较短如21天的女性，排卵可能发生在月经第7天，即月经结束后2-5天。周期较长如35天的女性，排卵日可能在月经第21天，即月经结束后14-17天。排卵期前后各3天为易受孕窗口，此时宫颈黏液变稀薄透明，基础体温可能上升0.3-0.5摄氏度。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确认排卵时间。保持规律作息有助于维持激素水平稳定，避免过度节食或剧烈运动影响排卵功能。若月经周期紊乱或长期未孕，应及时就医评估卵巢功能。
