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高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用。今天小编就给大姐介绍七大又激情又养生的方法，下面一起来看看吧。
注重自身的健康
关心外表和健康。保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。
相互信任对方
只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。
融洽情调增进情感
和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
把性爱放在第一位
不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。
珍惜性爱时间
忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
把性爱空间锁起来
锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
对自己的性爱负责任
对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
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