女人房事过度会怎样 如何调养

提起房事过度，可能大多数朋友都会觉得这是专指男性的，但其实不少女性朋友也有房事过度的症状，需要认真对待。今天小编就给大家讲讲女人房事过度会怎样以及如何应对，下面一起来看看吧。

女人房事过度会怎样

1、耗损阴液

不管男人还是女人，没有节制的性生活，都会耗损人体的津液，导致人体内的阴液亏损，润泽脏腑，滋养经脉以及肌肤的功能出现故障，进而会出现一系列的阴虚体征，比如容颜憔悴，咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤等等。

2、妇科疾病

过度房事，对女性的身体来说是莫大的伤害，会导致生殖器官长时间充血，尤其容易引起感染，如外阴破损、阴道炎、盆腔炎、中度宫颈糜烂等等，给女性朋友的身心都带来巨大的危害。

3、导致痔疮

有专家认为，痔疮的发生和房事过度有着密切的联系。性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，使肛门周围的血液循环慢慢恢复正常。所以性生活过度会造成静脉曲张瘀血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环，导致痔疮发作。

女人房事过度该怎么办

1、坚持锻炼

适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松，身体疲累也不会总是想到那方面的事情，另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力，对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。

2、及时停止

纵欲过度的危害是非常大的，尤其是对男性，很有可能会造成性功能障碍，因此当发自按自己纵欲过度之后首先就要暂停性生活，要给自己的身体一个缓冲期和疗养期，可以先和伴侣分开睡觉，也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。

3、良好习惯

要养成良好的作息习惯，晚上到点就应该准备睡觉，不要熬夜，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，身身体放松一下，同时也有助于睡眠。​

女人房事过度如何调养

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原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。