男人都很重视房事后的温存,但是在房事前却有很多的疏忽,而这些疏忽会影响到夫妻房事的质量。那么男人房事前要注意什么呢?
一、男人房事前三个注意事项
1、房事前“准备工作”不要过度
不少现代人在房事前会过分追求身体清洁和体香,希望以此来为性生活“加分”。然而专家指出,房事前过于追求清洁和香味是一种异常性心理导致的性洁癖。
2、饱餐不要勉强过性生活
对男性来说,房事时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多个器官配合。然而,吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,胃肠的血液供应增加,而身体其他部位血液的供应量就相应减少,阴茎勃起往往力不从心。这一现象在中老年男性身上尤为明显。
3、饮酒后不要勉强过性生活
适量饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,因而有人认为适量饮酒后房事感觉更好,这也是神经兴奋的作用,但是这时过性生活易出现过分激动或粗野鲁莽的行为,节奏加快、龟头过于敏感也易导致早泄。而过量饮酒会使人处于神经抑制状态,常常导致男性无法勃起或勃起不坚,影响房事质量。这样爱专家说,长期饮酒后做爱,男性容易导致阳痿。另外,酒精可以导致精子发育异常,影响精子的活力和形态,对生育不利。
二、男人房事前要做什么准备
1、男人房事喝红糖水
男人房事前喝红糖水好吗?红糖甘温,含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质,具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用,常被认为是女人的专属。其实,男人若是脾胃虚寒的话,每天喝适量的红糖水,对身体是有好处的,性爱前喝上一杯红糖水还有助于恢复体力。
2、喝杯温水
喝杯温水,对男人是有很大的好处。首先,补充水分,让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼,人体如果处于缺水状态,会影响能量供应和代谢产物的排出,甚至还会导致性能力减退。这样不但会使人性生活时体力不支,影响发挥,还会导致激情过后,身体的疲劳感不易消除。所以,只有补充足够的水,才能保持好状态,获得满意的性生活。
3、做好避孕措施
这是一件利己利他的事情,戴上安全套是最简单的方式,既能避免怀孕、性疾病,又能让你们性爱时更加放松。
4、环境准备
男人房事前要做什么准备?上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。
何洁
副主任医师