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怎么提高性能力让房事更持久 提高性能力方法

发布时间:2019-05-28 05:11:44

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怎么提高性能力?和谐的性生活可以促进夫妻感情和家庭和谐,怎么提高性能力,如果想拥有和谐幸福的性生活,男人应该努力提高自己的性能力,使房子更持久。那么,怎么提高性能力呢?

韭菜

韭菜不仅鲜嫩可口,而且营养丰富。”《本草纲目》中说,韭菜肝脏和生命门、尿频、遗尿等。韭菜因具有温肝、温肾、助阳、固精等作用,在药典中被称为“阳草”。韭菜籽是一种兴奋剂。具有固精、养阳、补肾、治带、暖腰暖膝等功能。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽粉,每天早晚各15克,开水服用,对治疗阳痿有效。

奎奴亚谷(奎奴亚藜)

你可能不熟悉安第斯山脉的这种谷物,但它非常重要。藜属植物有一种温和的香味,这使得那些抱怨全麦谷物没有味道的人喜欢它。最重要的是,藜属植物也富含纤维素和维生素B,它比其他谷物含有更多的蛋白质。它可以被称为“谷物蛋白之王”。

泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它的味道很甜,自然是平的。具有补中益气、补肾、促精的作用。对调节功能有很好的影响。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,能促进精子发生。成年男性经常吃泥鳅来营养和增强健康。

如何利用运动增强你的性能力

体育不仅能使人们身体健康,而且能提高人们对性生活的兴趣。性专家发现,83%从事有氧运动的女性每周至少做爱三次。

体育不仅能使人们身体健康,而且能提高人们对性生活的兴趣。性专家发现,83%从事有氧运动的女性每周至少做爱三次。与体育项目实施前相比,40%的人在体育锻炼后更容易引起性欲,31%的人有更频繁的性行为,20%的人认为性欲的高潮更有可能发展到高潮。

生活在于运动。性需要健康,因为它是生命的源头和最高形式。今天的爱情和婚姻包括了过去害羞的性行为。没有健康的身体,就不会有完美的性生活和完整的婚姻生活。

在经历了“谈爱”的爱情之路后,男女携手步入婚姻殿堂,性成为生活的重要组成部分。性包含语言因素,但毕竟,它不是“说话”,应该练习。这条线的质量关系到两个人的隐私和幸福。

在中国最新的婚姻生活调查中,统计数据再次表明,在婚姻性生活中,“男人主动”仍然占主导地位。因此,作为性行为的主动性或主导性的一面,男性丰富的体力和灵活的动作变得更加重要。那么如何确保完美的性爱呢?专家认为已婚男人必须有足够的锻炼。一般来说,只要你一周运动2-4次,每次持续30-45分钟,运动心率控制在100-124倍之间,你就会享受到性生活的极大乐趣。

和谐的性生活能够促进夫妻感情和家庭和谐,而想要性生活和谐美满,男性就要努力提高自己的性能力,让房事更持久。那么男人怎么提高性能力呢?

提高男人性能力的食物

一、核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

三、藜谷(昆诺阿藜)

你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物,但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味,这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是,藜谷还富含纤维素和维生素B,其含有的蛋白质比任何其他谷物都要高,堪称“谷物蛋白之王”。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

如何用运动增强你的性能力

运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。

运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲,31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。

生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。

走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手走入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。

在最新一次的我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

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