说过很多壮阳产品,也介绍过很多补肾食物,本文小编多多为大家介绍一些日常生活中十分有效的壮阳小技巧,都是一些简单方便的操作,需要时间少,且简单易学,非常适合那些工作时间繁忙,且无空锻炼身体的上班男性。
玩手指壮阳
玩手指也能壮阳,这是开玩笑吗?没错,食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指来增加效果。
踮脚尖壮阳
男人多踮踮脚尖,有助于补肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。
摸小腹壮阳
肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。
刺激筑宾穴壮阳
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。
其实我们一直强调,最好的壮阳方法并不是壮阳药,那些也需要,只是在需要的条件下。我们更加希望通过合理的锻炼,均衡有效的饮食来构建自己的健康长城,这也是雄风装仰望的目的。但切记,万事在变,如果真的身体需要,那请选择合适的药物,毕竟药物存在就有其存在的价值!
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